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发布日期：2025-10-11 17:05 浏览量：
为帮助2025级新生更好地适应大学生活，提升心理调适能力，10月10日，智能制造学院在E201教室举办了一场主题为“心向智造，悦纳自我”的新生心理健康讲座。本次讲座由心理健康教育中心孔令媛老师主讲，2025级全体新生到场参加。
讲座伊始，孔令媛老师以“大学新生的心理适应”为切入点，结合生动的案例和现场互动，引导同学们思考从高中到大学的角色转变中可能遇到的心理困惑。她用幽默风趣的语言，解析了新生在学习节奏、社交模式和生活环境变化中常见的焦虑、迷茫等情绪，并鼓励大家正视心理问题，主动寻求帮助。
在“情绪管理与压力应对”环节，孔令媛老师系统讲解了情绪的产生机制，并分享了“两分钟呼吸法”“情绪标签法”等实用的调节技巧。他通过现场演示和小组练习，让同学们在体验中掌握了如何快速平复情绪、缓解压力。针对新生普遍关注的人际关系问题，孔令媛老师也给出了“真诚沟通、边界感建立”等具体建议，帮助大家搭建健康的社交圈。
讲座全程氛围轻松热烈，同学们积极参与互动提问，孔令媛老师的专业解答和暖心鼓励赢得了现场阵阵掌声。不少同学表示，这场讲座不仅让他们学会了科学的心理调适方法，更让他们感受到了学院的关怀，对未来的大学生活充满了信心。
此次心理健康讲座是智能制造学院2025级新生入学教育的重要组成部分。学院后续还将持续开展心理团体辅导、一对一咨询等活动，为新生的心理健康保驾护航，助力同学们在大学的新起点上，以积极的心态拥抱成长、逐梦前行。
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