为帮助学生提升情绪管理能力，增强人际交往素养，促进学生心理健康发展，2023年11月10日在B楼西侧草坪处，我院心理健康教育中心面向学生组织开展了“能力型情绪智力干预”主题团体辅导活动。本次活动由心理健康教育中心高桂花老师带领，通过一系列结构化、体验式的活动设计，引导成员在互动中学习情绪智力知识，掌握情绪调节与沟通协作的实际技巧。

情绪智力是个体识别、理解、管理和运用情绪信息的重要能力，对学生的学业发展、人际关系及生活适应具有积极影响。本次团体辅导旨在通过情境模拟、视角转换、共情训练等方式，帮助学生在认知与行为层面提升情绪智力水平，从而更好地应对生活中的情绪挑战。

活动共分为三个阶段，层层递进，注重体验与反思相结合。在初始阶段，成员通过自我介绍与团体契约的订立，建立起安全、信任的团体氛围。随后的“借我一双慧眼”协作活动，以轻松有趣的方式促进了成员间的破冰与连接，为后续深入互动奠定了基础。在核心活动阶段，活动设计紧扣情绪智力提升的核心目标。在“高情商故事大赏”与情景模拟环节中：成员分享讨论生活中体现高情绪智力的真实故事，并通过情景模拟演练，学习在冲突、沟通等实际情境中如何妥善应对，将抽象概念转化为可操作的行为模式。在情绪认知重构阶段，通过视频观赏与情绪ABC理论讲解，引导学生认识到“看法决定情绪”，并围绕“换个角度看问题”展开讨论，帮助学生学会以更积极、灵活的视角看待压力事件，增强心理弹性。在共情能力训练中，借助“角色互换”与“身体代入法”，促使成员站在他人立场体会情绪与需求，在模拟互动中深化理解与包容，有效提升了同理心与人际敏感度。在结束阶段，成员们积极分享参与活动的收获与感悟，从情绪觉察、策略运用到自我成长，进行了全面梳理。温馨的互赠祝福环节，进一步强化了团体支持感。活动最后通过问卷收集了学生的反馈，为今后优化团体辅导工作提供了重要依据。

本次团体辅导在高桂花老师的专业引导与成员们的真诚投入下，取得了良好成效。同学们不仅加深了对情绪智力的理解，更在体验中掌握了实用的情绪调节与人际互动技巧。我院心理健康中心将继续推出形式多样、主题鲜明的团体心理辅导活动，持续为学生心理健康保驾护航，助力学生在成长道路上走得更加稳健、自信。