心灵之约——心理健康的标准

      什么是心理健康？
      个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确的对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
      关于“心理健康”的标准：
      1、有足够的自我安全感。
      2、能充分了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价。
      3、生活理想、切合实际。
      4、不脱离周围现实环境。
      5、能保持人格的完整与和谐。
      6、善于从经验中学习。
      7、能保持良好的人际关系。
      8、能适度发泄情绪和控制情绪。
      9、在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性。
      10、在不违背社会规范的前提下能恰当地满足个人的需求。
      给心灵一个空间，给自己寻找一个方向，给生活一份希望。
      一个人可以非常清贫、困顿、低微，但是不可以没有梦想。只要梦想一天，只要梦想存在一天，就可以改变自己的处境。