冬日融融，暖意盈心。11月28日下午，在大学生心理健康教育中心（孵化楼5楼）成功举办了一场别开生面的“色彩心灵·自由涂鸦”绘画心理活动。本次活动由大学生心理健康教育中心胡琼老师主导，旨在借助艺术表达的形式，为学生们提供一个释放压力、探索内心的安全港湾。

活动伊始，胡老师通过“抱抱团”等轻松有趣的破冰游戏，迅速点燃了现场气氛。同学们围圈奔跑，在欢声笑语中根据指令迅速组队。这一环节不仅让大家快速结识了新朋友，更通过身体的运动有效释放了积压的紧张情绪，为后续的深度体验做好了准备。

紧接着进行的“情绪色彩配对”游戏，引领同学们进行了一场内在探索。大家分享着各自代表不同心情的颜色，在交流中发现彼此感知的独特性。“原来我眼中的‘焦虑’是混乱的黑色，而在别人那里可能是沉重的灰色。”一位同学分享道。这一环节生动地揭示了情绪的个体差异性，促进了成员间的理解与共情。

集体涂鸦创作。起初同学们还略显拘谨，在胡老师的鼓励和引导下，大家逐渐放松心情，勇敢地拿起画笔，将内心的色彩与线条自由地挥洒在画布上。现场氛围从安静到热烈，最终，同学们彻底放飞自我，甚至将颜料涂在手上，让五彩的手印成为集体创作中最真挚、最动人的部分。整幅画作充满了生命的活力与情感的流动。

活动在愉悦、接纳的氛围中圆满结束。同学们意犹未尽，纷纷表示：“在画画的过程中，感觉烦恼真的随着笔尖流出去了！”“不用考虑画得好不好，只需要专注自己的感受，这种感觉太放松了。”

本次“色彩心灵·自由涂鸦”活动是我校大学生心理健康教育工作的创新实践。它成功地证明了艺术无需门槛，即可成为直达心灵的桥梁。未来，大学生心理健康教育中心将继续推出更多元化的活动，陪伴同学们在成长的路上，学会为心灵松绑，为生命增色。