致家长的一封信

尊敬的各位家长：

您好！时光匆匆，2026年春季学期圆满落幕，愉快的暑假如期而至。孩子们带着一学期的收获与成长回到家庭，开启轻松惬意的假期时光。在此，食品质量与安全学院全体师生向您和孩子致以亲切的问候与美好的祝福，感谢您一学期以来对学院各项工作的理解、支持与配合，也感谢您始终坚守初心，默默守护孩子的身心健康成长。

作为食品质量与安全专业的学子，孩子们未来将肩负起守护全民饮食安全的重任，而身心健康，是他们实现梦想、践行责任的前提与基础。假期里，孩子们从校园的规律化管理切换到家庭的自主化生活，身心状态容易出现波动，心理压力需要合理宣泄，生活习惯需要持续规范。在此，我们诚挚地希望与您携手，同心同向、协同发力，共筑孩子假期身心健康防护网，让孩子们度过一个安全、健康、快乐、有意义的假期。

一是做好心理疏导，释放负面情绪。一学期的学习生活中，孩子们可能会遇到挫折与困惑，积累一定的负面情绪，放假后，这些情绪若不能及时宣泄与疏导，可能会影响身心健康。请您多关注孩子的心理状态，主动与孩子沟通交流，不要忽视孩子的负面情绪，不要指责、批评孩子，耐心倾听他们的烦恼与委屈，给予他们充分的理解与包容。引导孩子学会合理宣泄情绪，通过运动、倾诉、兴趣爱好等方式调节自我。

二是绷紧安全之弦，强化假期安全教育。暑期是安全事故高发时段，请家长切实履行监护责任。提醒孩子注意出行交通安全、防溺水安全；提高反诈意识，谨防网络诈骗、校园贷；注意饮食卫生，做好防暑降温；理性上网，远离不良网络信息；外出游玩务必告知家人行程，提高自我保护能力。

三是合理规划假期，丰富假期成长体验。希望家长引导孩子科学规划假期生活，劳逸结合。鼓励孩子温习专业知识，参与社会实践、志愿服务，也可以参加实习实训，将食品专业知识联系现实生活。督促孩子保持相对规律作息，不要沉迷电子产品，分担力所能及的家务劳动。

四是保持家校沟通。假期如果孩子出现情绪异常、心理困扰等情况，请第一时间和辅导员联系沟通。期待家校协同，陪伴孩子度过充实平安的暑假。

食品质量与安全学院

2026年7月6日