漯河食品工程职业大学能源与动力工程学院 “心向暖阳，润心成长”心理健康教育活动

漯河食品工程职业大学能源与动力工程学院

“心向暖阳，润心成长”心理健康教育活动

为扎实推进学院心理健康教育常态化建设，精准化解青年学生成长路上的情绪困扰，疏导学业竞争、日常社交带来的心理压力，引导学子塑造乐观向上的心理品质，6月18日下午，能源与动力工程学院举办心理健康主题团体辅导活动，学院多名学生代表到场参与交流。

区别于单向灌输式的理论宣讲，本次团辅选用团体心理辅导经典模式，同学们席地围成闭环圆圈开展交流，弱化身份隔阂，搭建起平等、松弛、有安全感的沟通环境，有效化解部分学生不愿当众倾诉的顾虑。交流环节里，大家轮流发言，坦诚分享备考焦虑、社团工作压力、人际交往磨合、未来职业规划迷茫等现实困惑，不少同学结合亲身经历分享心得，互相支招，整理出户外运动、好友倾诉、注意力转移等多款易落地的日常解压办法。

在彼此倾听、共情陪伴的过程中，同学们逐步打破“倾诉负面情绪是软弱表现”的刻板认知，明白了负面情绪是成长常态，无需刻意回避，掌握了识别情绪、接纳情绪、疏导情绪的基础方法。整场活动没有严肃的说教，在轻松温暖的氛围里，不少同学卸下了积攒已久的心理包袱，同学之间的凝聚力与信任感也得到进一步提升。

此次轻量化同辈互助团辅，精准对接当代大学生真实心理诉求，切实增强了学生自我心理调适的实操能力。下一步，能源与动力工程学院将持续拓宽心理健康教育路径，策划心理沙龙、解压小游戏、心理观影等多元化活动，细化心理健康关怀工作，织密全院学生心理健康防护网，助力每一位能动学子以稳定、阳光的心态直面挑战，稳步奔赴成长征程。

2026年6月18日

能源与动力工程学院