关注心理健康，护航青春成长

——营养健康学院开展心理健康主题班会

为引导学生关注心理健康，缓解学习生活压力，培育积极乐观的良好心态，助力学生身心健康全面发展。2026年10月23日2026级学生各班级在教室开展了“心理健康”主题班会活动，全体同学积极参与本次活动。

班会伊始，辅导员结合现阶段学生的身心特点，讲解了青少年常见的心理困扰、情绪调节方法以及心理健康的重要意义。针对学业压力、人际交往、情绪焦虑等同学们普遍存在的问题，老师进行细致讲解，引导大家正视心理问题，学会接纳自我、疏导情绪。

随后，班级开展交流分享环节。同学们踊跃发言，主动分享自己的解压方式、调节情绪的小技巧，相互倾诉困惑、彼此鼓励打气。在轻松温暖的氛围中，大家放下内心顾虑，学会换位思考，懂得了沟通与包容的重要性。

本次主题班会，有效普及了心理健康知识，帮助同学们掌握了科学的情绪调节方法，缓解了心理压力。同时营造了友爱、温暖、积极向上的班级氛围。

同学们纷纷表示，今后将更加关注自身心理状态，以自信、阳光、乐观的心态面对学习与生活，以健康的身心状态奔赴青春征程。